Ваш успех и исцеление – это карма. Карма сама найдет нарцисса, пока вы будете заняты процветанием. Не нужно думать о мести бывшему партнеру, лучше заботиться о себе, устанавливать здоровые границы, сделать свою жизнь более насыщенной. И не нужно думать о том, как ему не повезло, не стоит заниматься подобной интернализацией чужих проблем. Укрепите себя, обозначив границы и всегда их соблюдая. Путь к исцелению – это прежде всего обретение опоры в собственной подлинности.
Живите максимально насыщенной жизнью и старайтесь минимизировать мысли о том, что там делает нарцисс, с кем он встречается, тем более что там ему в очередной раз сходит с рук. Каждый учится сам; вам не нужно проводить среди взрослых людей ликбез на тему того, что такое порядочность. Пытаться ускорить карму тоже не нужно – она сама знает свое время.
Вы способны жить очень успешной жизнью, покинув токсичные отношения, а потом войти в здоровые и любящие отношения. Когда вы по-настоящему усвоите этот опыт, то обнаружите, что человек, к которому были когда-то так патологически привязаны, уже ничего не значит в вашей жизни. Травматическая связь исчезла. Лучший кармический ответ, который может получить нарцисс, – это ваше безразличие к нему. Вы успешно разорвали порочный круг травматической связи.
Выводы
Вы достигли одного из важнейших этапов своего пути, закончив эту главу. Поздравляю! Теперь у вас есть информация, которая поможет справиться с трудностями, прекратить контакты с нарциссом, установить здоровые границы в любви, преодолеть попытки манипуляции в отношениях. Я надеюсь, что эта книга дала вам необходимые знания и навыки, чтобы освободиться от травматической связи, убрать из жизни токсичных людей и проложить путь к свободе и исцелению. Вы заслуживаете самого лучшего – процветания.
Благодарности
Я всем сердцем благодарна людям, пережившим абьюз и нашедшим в себе силы внести свой вклад в мое исследование на эту тему и поделиться своими историями. Я благодарна всем своим невероятным читателям, которые следили за моей работой в последние годы. Огромное спасибо моей прекрасной и талантливой матери, Рехане, которая посвятила себя карьере профессора математики, чтобы ее дети могли осуществить свои мечты в Америке, и привила мне страсть к ученичеству, писательству и исследовательской работе, чем я сегодня и занимаюсь. Я бесконечно благодарна команде издательства New Harbinger за то, что они придали силу этой книге и сделали ее доступнее широкой аудитории читателей: Джесс О’Брайен, Мариса Солис, Карен Леви, Дженнифер Холдер и Эми Шоуп, спасибо вам огромное за веру в эту книгу и за все ваши замечательные отзывы и неоценимую поддержку. Спасибо Джексону Маккензи, который первым проложил путь к борьбе за права и возможности для жертв абьюза и который изначально вдохновил меня писать для людей, переживших насилие, – память о тебе будет вечной. Благодарю все платформы, которые размещали мои работы и дали возможность читать их людям, пережившим насилие. Благодарю всех профессоров и наставников, которые направляли меня в моей работе и профессиональном пути. И наконец, спасибо каждому читателю этой книги – за то, что вы доверили мне свой путь к исцелению. Вы заслуживаете всего самого лучшего – особенно той доброты, которую вы сами так щедро дарите другим.