Shurick, A. A., J. R. Hamilton, L. T. Harris, A. K. Roy, J. J. Gross, andE. A. Phelps. 2012. “DurableEffectsofCognitiveRestructuringonConditionedFear.” Emotion 12(6): 1393-1397.
Stubbs, B., D. Vancampfort, S. Rosenbaum, J. Firth, T. Cosco, N. Veronese, G. A. Salum, andF. B. Schuch. 2017. “AnExaminationoftheAnxiolyticEffectsofExerciseforPeoplewithAnxietyandStress-RelatedDisorders: AMeta-Analysis.” PsychiatryResearch 249: 102-108.
Swain, J., K. Hancock, C. Hainsworth, andJ. Bowman. 2013. “AcceptanceandCommitmentTherapyintheTreatmentofAnxiety: ASystematicReview.” ClinicalPsychologyReview 33(8): 965-978.
Tsai, H. J., T. B. J. Kuo, G.-S. Lee, andC. C. H. Yang. 2015. “EfficacyofPacedBreathingforInsomnia: EnhancesVagalActivityandImprovesSleepQuality.” Psychophysiology 52(3): 388-396.
Weil, A. 1999. Breathing: TheMasterKeytoSelf-Healing. Louisville, CO: SoundsTrue.
Об авторе
Чарльз Шеффер, доктор философии, лицензированный психолог и практикующий внештатный преподаватель Нью-Йоркского университета, который уже более десяти лет обучает студентов и пациентов тому, как, вооружившись новейшими знаниями и достижениями науки, справляться с паническими, тревожными расстройствами и нарушениями сна. Ранее Шеффер отвечал за научно-техническую часть шоу Dr. Fritz Show на нью-йоркской радиостанции WWRL-AM. Его статьи выходили на ресурсах Psychology Today, HuffPost, Vice News и NBC News Health. Живет в Бруклине, штат Нью-Йорк.